D iabetes
Mellitus (DM) adalah penyakit yang akhir-akhir ini semakin banyak dijumpai. Penyakit
Diabetes Melitus juga sering kita sebut dengan istilah kencing manis atau penyakit
gula darah. Penyakit yang satu ini termasuk jenis penyakit kronis yang tanda awalnya
yaitu meningkatnya kadar gula dalam darah sebagai akibat adanya gangguan sistem
metabolisme dalam tubuh. Organ tubuh yang terganggu adalah pankreas yang mana
sudah tidak berfungsi sebagaimana mestinya. Pankreas sudah tidak mampu
memproduksi hormon insulin dalam memenuhi kebutuhan tubuh. Menurut sumber
wikipedia Insulin adalah sejenis hormon jenis polipeptida yang dihasilkan oleh
kelenjar pankreas. Fungsi utama insulin ialah untuk menjaga keseimbangan
glukosa dalam darah dan
bertindak
meningkatkan pengambilan glukosa oleh sel badan. Kegagalan tubuh untuk
menghasilkan
insulin, atau jumlah insulin yang tidak mencukupi akan menyebabkan glukosa
tidak dapat masuk ke dalam tubuh dan digunakan oleh sel-sel dalam tubuh (tidak
terserap oleh sel-sel dalam tubuh). Dengan demikian glukosa meningkat di dalam
darah menyebabkan berlakunya
penyakit
kencing manis juga dikenal sebagai Diabetes Melitus.
PENYEBAB
DIABETES MELITUS
1) Banyak
Mengkonsumsi Makanan yang Mengandung Gula.
Kita semakin
sulit menghindari makanan yang mengandung gula, hal tersebut sangat mudah di
jumpai seperti es krim, sirup, minuman dalam kemasan, permen, aneka jajanan kue
dan lain-lain. Semua makanan dan minuman tersebut kadang tanpa kita sadari
mengandung banyak gula. Yang patut diwaspadai adalah gula yang terkandung dalam
makanan dan minuman tersebut tidak
pernah kita
ketahui berapa takarannya. Berbeda jika kita minum teh atau kopi buatan sendiri,
yang sudah diketahui berapa sendok teh takarannya. Kita boleh minum teh manis dan
kopi selama dalam batas yang wajar.
2) Kurang
tidur
Kurang tidur
dapat menyebabkan berkurangnya sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh mudah
terserang penyakit. Selain itu kebiasaan begadang sambil minum kopi dan merokok
mempunyai resiko terkena penyakit diabetes. Oleh karena itu hindarilah kebiasaan
begadang, istirahatlah secara
cukup, yaitu
8 jam dalam sehari agar tubuh dapat fit kembali.
3) Makan
terlalu banyak karbohidrat dari nasi atau roti
Perlu Anda
ketahui bahwa tubuh mempunyai kemampuan yang terbatas dalam mengolah makanan
yang Anda makan. Jika Anda makan terlalu banyak karbohidrat, maka tubuh akan
menyimpannya dalam bentuk gula dalam darah (glikogen). Jika hal ini berlangsung
setiap hari, maka dapat dibayangkan besarnya penumpukan glikogen yang disimpan
dalam tubuh. Inilah pemicu awal terjadinya gejala diabetes. Untuk penderita
diabetes bisa juga membaca artikel makanan diabetes melitus .
4) Merokok
Merokok
merupakan salah satu kebiasaan yang tidak baik selain minum minuman beralkohol.
Merokok dapat menjadi pemicu terjadinya diabetes. Selain merusak paru-paru,
merokok juga dapat merusak hati dan pankreas dimana hormon insulin diproduksi sehingga
dapat mengganggu produksi insulin di dalam kelenjar pankreas.
5) Kurangnya
Aktivitas Fisik
Gaya hidup
naik mobil ketika berangkat kerja, naik lift ketika berada dikantor, duduk terlalu
lama di depan komputer serta kurangnya aktivitas fisik lainnya membuat sistem
sekresi tubuh berjalan lambat. Akibatnya terjadilah penumpukan lemak di dalam
tubuh yang lambat laun berat badan
menjadi
berlebih. Sebagai pencegahan, Anda dapat memperbanyak aktivitas fisik selama
bekerja.
Misalnya
jalan kaki ketika berangkat ke kantor, naik tangga, melakukan senam ringan sehabis
duduk terlalu lama dan lain-lain.
6) Faktor
Keturunan
Diabetes
juga dapat disebabkan karena faktor keturunan atau genetika. Biasanya jika ada anggota
keluarga yang menderita diabetes, maka kemungkinan besar anaknya juga menderita
penyakit yang sama. Para ahli diabetes telah sepakat menentukan persentase
kemungkinan terjadinya diabetes
karena
keturunan. Jika kedua orang tuanya (bapak dan ibu) menderita diabetes, maka kemungkinan
anaknya menderita penyakit diabetes yaitu 83%. Jika salah satu orang tuanya
(bapak atau ibu) adalah penderita diabetes, maka kemungkinan anaknya menderita
penyakit diabetes yaitu 53%.
Sedangkan
jika kedua orang tuanya normal/ tidak menderita diabetes, maka kemungkinan
anaknya
menderita penyakit diabetes yaitu 15%. Dari penjelasan di atas dapat
disimpulkan bahwa ada beberapa faktor yang menyebabkan seseorang menderita
penyakit diabetes, yaitu : pola makan yang salah, gaya hidup yang kurang sehat,
umur, dan kelainan genetik. Sedapat mungkin kita harus
mengurangi
atau bahkan menghindari kebiasaan-kebiasaan buruk yang dapat memicu terjadinya
diabetes. Semoga pembahasan yang sangat singkat seputar Diabetes Melitus dan
Penyebab Diabetes Melitus ini bermanfaat dan bisa memberikan informasi para
pembaca blog tips kesehatan
(sahabatsehat.info)
No comments:
Post a Comment